可能附近有颱風影響關係，所以，天文台預測今日將會係好熱，果然無測錯，整個上午驕陽似火，導致今日係入夏以來最熱o既一日，氣溫達33.3度，係街上行相信唔使30分鐘就暈低，而有些地區接近成35度。 (熱，熱，熱，熱死人）
所以今日邊度都唔想去，選擇返工司因為有冷氣（係傻佬與癲狗先至會出去玩）我就無你咁好氣，開工搵番多少銀兩。不過下午3時開始天色有異，狂風雷暴風雲色變，吹到門口啲貨東歪西倒，拿拿聲執起順便收檔。
回家換過衫褲出荃灣碼頭跑步，沿海傍向屯門方向走，雖然碼頭一帶啲水有啲臭，但過了城麗之後就好得多了，眼前景色優美有汀九、青馬兩座大橋作伴，海岸的潮聲浪聲去又來，讓我感到心曠神怡，奮力向前奔，而微雨撲面好不涼快，爽！！！一直走．．．一直走．．．走到青龍頭碼頭停步，約8公里，時間是44：04，對我來說已經是不錯的時間了。
